Cara Menghindari Kulit Dehidrasi Selama Puasa

Bagaimana cara menghindari kulit dehidrasi selama puasa?? Selama puasa, kulit lebih mudah kering karena kurangnya cairan dalam tubuh. Tidak hanya kekurangan cairan dalam tubuh,  terkena sinar matahari secara langsung dan dalam waktu minimal 15 menit saja kulit bisa mengalami dehidrasi. Nah, bagaimanakah cara menghindari kulit dehidrasi selama puasa? Berikut akan dijelaskan lebih lanjut.

Cara Menghindari Kulit Dehidrasi Selama Puasa

1. Cara Menghindari Kulit Dehidrasi Selama Puasa Dengan Banyak Minum Air Putih

 

Minumlah banyak air pada saat berbuka dan sahur. Disarankan mengkonsumsi paling sedikit 8 gelas sehari. Hindari minuman berkafein, beralkohol dan mengandung carbonat (soft drink)

2. Cara Menghindari Kulit Dehidrasi Selama Puasa Dengan Mengkonsumsi Buah dan Sayuran

 

Konsumsi sayuran dan buah-buahan kaya vitamin pada saat berbuka dan sahur. Selain itu antioksidan pada sayuran dan buah dapat menahan oksidasi dari polusi. Pilihlah sayuran dengan kandungan klorofil tinggi.

3. Cara Menghindari Kulit Dehidrasi Selama Puasa Dengan Pelembab Bebas Minyak

 

Gunakan pelembab pada kulit anda dengan cara mencuci muka terlebih dahulu. Pilihlah pelembab yang bebas minyak (oil free). Gunakan pelembab yang berbahan dasar air.

4. Cara Menghindari Kulit Dehidrasi Selama Puasa Dengan Scrubbing

 

Lakukan scrubbing. Scrubbing dilakukan untuk mengangkat sel kulit mati agar kulit tidak kusam.

5. Cara Menghindari Kulit Dehidrasi Selama Puasa Dengan Menggunakan Pakaian Warna Terang

 

Kenakan pakaian berwarna terang, yang menyerap dan berukuran pas.

6. Cara Menghindari Kulit Dehidrasi Selama Puasa Dengan Berteduh

 

Usahakan berada di tempat yang sejuk, terlindungi dari matahari dan lindungi kulit dengan sunblock kapan saja.

Demikianlah artikel “cara menghindari kulit dehidrasi selama puasa“, semoga bermanfaat untuk anda.

"Cara Menghindari Kulit Dehidrasi Selama Puasa" adalah artikel yang diambil dari Info-Kecantikan.com - Media Informasi Kesehatan dan Tips Kecantikan Wanita Indonesia